Korkea verensokeri

Milloin verensokeri on ”korkea” ja mistä se johtuu?

Hyperglykemia tarkoittaa sitä, että verensokeri on koholla. Verensokeriarvo on tällöin korkeampi kuin 7 mmol/l ennen ateriaa ja korkeampi kuin 8,5 mmol/l kaksi tuntia aterian jälkeen. Siihen voi olla monia eri syitä, kuten:

  • Syödään enemmän hiilihydraatteja kuin elimistö/lääkitys pystyy käsittelemään
  • On unohdettu ottaa lääkkeet
  • Stressi tai sairastuminen

Korkean verensokerin oireita

Jano, lisääntynyt virtsaaminen, päänsärky ja väsymys ovat kaikki korkean verensokerin mahdollisia oireita.

Hyperglykemian hoitaminen

Jos verensokeri on väliaikaisesti koholla, ei vielä tarvitse ryhtyä toimenpiteisiin, mutta jos se jää pysyvästi koholle, on tärkeää juoda paljon sokerittomia nesteitä. Jos käytät insuliinia, joudut ehkä ottamaan ylimääräisen annoksen. Jos hyperglykemia toistuu, ota yhteyttä diabeteshoitajaan, joka tarkistaa tilanteesi.

Korkeaa verensokeria voi estää ottamalla oikean annoksen lääkettä oikealla hetkellä, mutta myös tarkkailemalla, mitä syö ja miten eri ruoka-aineet vaikuttavat omaan elimistöön. Jos sairastat kakkostyypin diabetesta, on hyvä noudattaa ruokavaliota, jonka glykeeminen indeksi on pieni. Betavivo-kaurasydämien glykeeminen indeksi on pieni, ja se vähentää verensokerin nousua aterian jälkeen ja estää siten verensokerin nousuhuippuja.